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Pan multi cereales

INGREDIENTES (1 pan grande)

 

Harina integral: 400 grs

Avena arrollada: 130 grs

Harina de quínoa: 50 grs

Levadura de cerveza: 25 gramos

Azúcar integral o extracto de malta: 1 cucharadita

Aceite de oliva: 70 cc

Agua tibia: 280 cc

Semillas de amapola: 5 cucharadas

Sal marina: 2 cucharas

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